Op vakantie
Vakantie is goed voor iedereen, ook voor jou! Voor jongeren met PH is het niet makkelijk om een leven te leiden zoals de meeste andere jongeren dat doen. Op vakantie gaan is leuk, maar kan ook veel energie van het lichaam vragen. Het is dan ook belangrijk om goed voorbereid te zijn op een reis naar bijvoorbeeld het buitenland. Weten waar je naar toe gaat, wie je moet bellen en de voorzorgmaatregelen die je moet nemen als er wat gebeurd.
Misschien zijn er plannen om niet met ouders op vakantie te gaan, maar om samen met vrienden een leuke vakantieplek op te zoeken. Bespreek de vakantieplannen vooraf met de kindercardioloog en maak duidelijke afspraken met de ouders. Hier staan enkele tips die van belang zijn voor jongeren met PH.
Van te voren regelen
- Overleg met de kindercardioloog of er beperkingen zijn om op vakantie te gaan (bijvoorbeeld op gebied van hygiëne of medische zorg).
- Neem een Engelse brief mee met informatie over de diagnose PH en je behandeling.
- Bedenk vooraf waar je de controle doet van de INR als je bij de Trombosedienst onder controle bent vanwege bloedverdunnende medicijnen. Of regel dat je zelfmeetapparatuur (b.v. een Coaguchek) krijgt, zodat je zelf de controles kunt doen.
- Neem een kopie mee van de polis van je ziektekostenverzekering, je reisverzekering en de eventuele alarmnummers van de centrales. Houd deze informatie bij elkaar en op een vaste plek, zodat je direct kunt reageren als dat nodig is.
- Neem voor onderweg voldoende eten en drinken mee, zodat je niet afhankelijk bent van openingstijden van winkels onderweg. Zorg dat je voldoende drinkt.
- Bij verblijf in een hotel met meerdere verdiepingen is een lift handig.
- Heb je extra zuurstof nodig, regel dit dan ruim van tevoren via de specialist of de zuurstof leverancier.
- Zorg dat je een eigen paspoort hebt. Ook als je samen met je ouders reist, zodat je in geval van nood samen met een van je ouders kunt reizen.
- Leg aanvullende afspraken over de accommodatie schriftelijk vast (Essentie). Dit kost wat extra geld, maar dan kun je direct vervangende accommodatie eisen als dat nodig is.
Medicijnen
- Neem een afdruk mee van het medicijnoverzicht van de apotheek (in Nederlands en Engels) en eventueel een Medikaart.
- Neem voldoende medicijnen mee (en extra voor het geval je langer moet blijven dan gepland) en controleer de houdbaarheidsdatum.
- Medicijnen kunnen in het bagageruim van een vliegtuig bevriezen, dus vraag (indien nodig) aan het cabinepersoneel om medicijnen in de koelkast te leggen.
- Neem medicijnen mee in de oorspronkelijke verpakking, zodat duidelijk te zien is dat ze niet als genotmiddel worden gebruikt.
Belangerijke telefoonnummers
- Neem een lijst met belangrijke telefoonnummers mee (kindercardioloog, trombosedienst en andere belangrijke medische telefoonnummers).
- Sla belangrijke telefoonnummers op onder ICE in je adresboek van je telefoon (ICE=In Case of Emergency). Hulpverleners weten daardoor wie ze op de hoogte moeten brengen bij noodgevallen.
- Controleer na aankomst wat het noodnummer is van de camping of het hotel. Als je midden in de nacht iemand nodig hebt, is het handig dat je weet wat je moet doen.
- Alle EU-landen zijn aangesloten op het netwerk van alarmnummer 112. Dat betekent dat je bij noodgevallen overal in de EU 112 kunt bellen. Je wordt dan automatisch doorgeschakeld naar de dichtstbijzijnde alarmcentrale. Zij zijn voorbereid op allerhande noodsituaties.
Op het vliegveld
- Als je minder goed ter been bent op Schiphol staan medewerkers klaar van jouw luchtvaartmaatschappij of van Axxicom Airport Caddy (AAC) om je te helpen.
- Je kunt je (elektrische)rolstoel meenemen, maar hieraan zijn soms voorwaarden verbonden.
- Als je een pacemaker hebt: ga op het vliegveld niet door de controlepoortjes. Neem een pasje mee dat je kunt laten zien bij de controle.
In het buitenland
- Als je naar het buitenland gaat, vraag dan aan de kindercardioloog de naam van het beste ziekenhuis in de buurt. Zo weet je waar je terecht kunt in geval van nood.
- Houd er rekening mee dat het weer, de andere omgeving en andere eetgewoonten van invloed kunnen zijn op je conditie.
- Denk aan zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor en een aftersun. Draag eventueel een hoed of pet.
- In sommige landen is een verbandtrommel in de auto wettelijk verplicht. Controleer voor elke reis de inhoud op de vervaldatum.
- Je kunt een reisbureau raadplegen voor toegankelijkheid van een hotel, appartement of pension.
Vakantie mogelijkheden
Via de website www.opeigenbenen.nu zie je een aantal vakantiemogelijkheden voor jongeren met een lichamelijke, verstandelijke beperking en/of chronische ziekte.