Jong zijn en PH hebben
Op deze pagina staan enkele tips die kunnen zorgen dat jongeren met PH zich niet meer zo ongemakkelijk voelen. Jongeren die net ontdekken dat ze PH hebben kunnen nog wel eens behoorlijk gestrest raken. De een voelt zich overweldigd door deze veranderingen en wordt hier emotioneel van. De ander wil liever alleen gelaten worden met al die verwarrende gedachten. Sommige jongeren ervaren klachten zoals o.a. hoofdpijn, maagpijn of slaapproblemen. Hoewel het soms moeilijk kan zijn om deze symptomen te identificeren als ze gebeuren is het wel belangrijk om aandacht te besteden aan deze ‘ups en downs’. Voor jongeren met PH is het belangrijk om met de ouders, vrienden, dokter of andere belangrijke mensen te praten.
Leren om te gaan met al deze veranderingen is een proces dat tijd en oefening vergt. Het beter begrijpen van PH is goed voor de gezondheid en zelfvertrouwen.
Voor meer tips kijk ook eens op www.opeigenbenen.nu/ik
Ga je op vakantie? Lees de vakantie tips
TIPS
TIP 1 Als het goed voelt, wees open met je vrienden
Neem de tijd om met je vrienden te praten over PH. Je verdient de liefde en steun van de mensen dicht om je heen. De meeste tieners zijn verbaasd over hoe ondersteunend echte vrienden kunnen zijn als ze eenmaal begrijpen hoe ingewikkeld leven met PH kan zijn. Vertel anderen daarom over je gedachten, je ‘ups en downs’ en belevenissen.
TIP 2 Vergeet niet dat iedereen een verhaal heeft.
Je bent niet de enige met een verhaal. Je kunt verrast zijn over dingen die je niet van je vrienden weet. Een jong volwassene met PH vertelde: ’Ik heb geleerd dat als je bereidt bent je open te stellen voor anderen en ook aandacht hebt voor de gedachten of gevoelens van anderen, dat dit een gevoel van verbondenheid geeft en dat is fijn!
TIP 3 Wees creatief, maar blijf jezef
Misschien maak jij je zorgen om je litteken of de pomp die je draagt. Natuurlijk kun je kleding dragen dat het litteken verbergt of de pomp niet zichtbaar maakt, maar het is belangrijker te laten zien wie je echt bent. Als jij vindt dat het oké is, dan vinden je klasgenoten dat ook!
TIP 4 Geloof het: niet alle ogen zijn op jouw gericht
Als er bij jou uiterlijke kenmerken van PH zichtbaar zijn, kun je het gevoel hebben dat dat het enige is wat mensen zien. Het kan moeilijk zijn om het te geloven, maar het is waar: de meeste mensen staren niet naar je, ze zijn veel te druk met zich zelf bezig.
TIP 5 Houd er rekening mee dat er vragen worden gesteld.
De meeste mensen hebben nog nooit van Pulmonale Hypertensie gehoord, dus kan het voorkomen dat je daar vragen over krijgt. Denk er over na wat je zou willen zeggen als iemand je vragen gesteld over PH, medicijnen of zuurstof. Probeer geen verwijten te maken naar anderen toe. Probeer op een rustige manier de vragen te beantwoorden, dat kan helpen om de bewustwording over PH te vergroten. Je kunt een verschil maken en begrip ontvangen door anderen te laten zien wat het betekent om PH te hebben.
TIP 6 Bezorgde ouders
Misschien zijn jouw ouders meer en vaker bezorgd dan andere ouders. Dat kan tot discussies leiden. Je zult nog meer dan je broers, zussen of leeftijdsgenoten moeten bewijzen dat je niet in zeven sloten tegelijk zult lopen. Probeer er met je ouders over te praten. Want of het nou om uitgaan of om andere zaken gaat, ze zijn bang voor je gezondheid. Af en toe een briefje op tafel, of een mailtje of berichtje via je mobiel, kan hen geruststellen.